Wat is lactose-intolerantie en hoe test je dit?

Lactose-intolerantie is een aandoening waarbij het lichaam moeite heeft met het verteren van lactose door een tekort aan het enzym lactase, wat kan leiden tot symptomen zoals buikpijn en diarree.

Lactose-intolerantie is een veelvoorkomende aandoening waarbij het lichaam moeite heeft met het verteren van lactose, een suiker die voorkomt in melk en andere zuivelproducten. Dit komt doordat er een tekort is aan lactase, het enzym dat lactose afbreekt in de dunne darm. Als gevolg hiervan kan het consumeren van zuivelproducten bij mensen met lactose-intolerantie leiden tot symptomen zoals buikpijn, winderigheid, diarree, en een opgeblazen gevoel.

Hoe test je op lactose-intolerantie?

Er zijn verschillende tests beschikbaar om lactose-intolerantie te diagnosticeren. Deze tests meten hoe goed je lichaam lactose kan verwerken. Hier zijn enkele methoden die je zou kunnen overwegen:

1. Pre-Screening IgE "Wat mag ik eten?"

Deze test is ontworpen om te helpen bij het identificeren van mogelijke voedselallergieën, inclusief allergieën voor melkeiwitten. Het is een uitgebreide test die specifieke IgE-antilichamen meet tegen verschillende voedselallergenen, inclusief melk. Deze test kan nuttig zijn om te bepalen of symptomen zoals spijsverteringsproblemen, huiduitslag of ademhalingsproblemen kunnen worden veroorzaakt door een allergie voor bepaalde voedingsmiddelen. Het is belangrijk om op te merken dat een allergie voor melkeiwit verschilt van lactose-intolerantie, omdat het een immuunreactie betreft, terwijl lactose-intolerantie een enzymtekort is.

2. iGene DNA Basic

De iGene DNA Basic test biedt inzicht in je genetische aanleg voor meer dan 240 aandoeningen, waaronder lactose-intolerantie. Deze test analyseert je DNA op varianten die kunnen wijzen op een verminderde productie van het enzym lactase, wat essentieel is voor de vertering van lactose. Deze genetische test kan bepalend zijn voor het begrijpen van je aanleg voor lactose-intolerantie, en kan helpen bij het maken van dieetaanpassingen die je welzijn kunnen verbeteren.

3. Allergietest Melkeiwit

Deze specifieke test meet de reactie van je immuunsysteem op melkeiwitten. Als je immuunsysteem specifieke antilichamen produceert in reactie op melkeiwitten, kan dit duiden op een melkeiwitallergie. Deze test is belangrijk voor het onderscheiden van een melkeiwitallergie en lactose-intolerantie, omdat de behandeling en dieetbeperkingen verschillen tussen deze twee aandoeningen.

Samenvatting

Deze tests bieden waardevolle informatie over hoe je lichaam reageert op lactose en melkeiwitten. Door te bepalen of je lactose-intolerant of allergisch bent voor melkeiwit, kun je beter geïnformeerde beslissingen nemen over je dieet en gezondheid. Elk van deze tests speelt een specifieke rol in het identificeren van de onderliggende oorzaken van symptomen die je ervaart, waardoor je een meer gepersonaliseerde benadering van je voedselinname kunt implementeren. Als je symptomen hebt die wijzen op een van deze aandoeningen, kan het zinvol zijn om een of meer van deze tests te overwegen om de oorzaak van je klachten te achterhalen en passende maatregelen te nemen.